Bodyforming ist ein sehr komplexes Fitnessprogramm für den gesamten Körper, ein wahres Potpouri verschiendener Übungsprogramme. So geht es z.B. über Bauch-Beine-Po-Übungen, Yoga, Rückenschule usw. darum, die unterschiedlichen Muskelgruppen gut aufeinander abzustimmen. Selbstverständlich wird auch das Herz-Kreislauf-System nicht außer Acht gelassen. Verschiedene Handgeräte, Thera-Band, Balance-Pads, Pezi-Bälle usw. unterstützen das vielseitige Übungsangebot.
Eine gute und stabile Muskulatur entlastet die Gelenke, sorgt für eine gute Haltung, ein sehr gutes Körpergefühl und eine positive Ausstrahlung!
Mit der entsprechenden Musik...
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