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Gymnastik/Seniorinnen

Wir sind eine muntere Schar im Alter von 50 Plus - bis 80 Plus. In unserer Turnstunde beginnen wir mit leichten Aufwärmübungen zu flotter Musik ( Oldies und andere ) Dehnübungen folgen, außerdem üben wir mit verschiedenen Handgeräten, welche sind z.B. Stab, Reifen, Ball, Seil als altbekannte Turngeräte und Balance Pads, Hanteln, Therra Band und Pezzi - Ball als neuere Handgeräte. Dann kommen noch Tennisbälle,Tücher, Kissen, Doppelklöppel, Zauberschnur und andere Dinge zum Einsatz.
Zur Entspannung und Belohnung gibt es...
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