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Aerobic
Aerobic-Fitness wirkt sich positiv auf Körper und Geist aus, indem es Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit fördert.
Es ist ein hervorragendes Training um Stress abzubauen.
Dieses Workout macht nicht nur Spaß, sondern eignet sich auch für Anfänger und Fortgeschrittene.
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