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Um 18.30 Uhr beginnen wir unsere Übungen für gesundheitsbewußte Frauen und Männer in der Grundschule Dilsburg. "Warm up", Herz-Kreislauf Training, Dehnprogramme und natürlich Wirbelsäulengymnastik.
Um das Gleichgewicht zu trainieren sind wir mit "Balance-Pads" bestens ausgerüstet.
Das Ganze endet um 20 Uhr.
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